ladnie ladnie

roberto: Sto lat! sihaja: Bardzo ładne jedzenie jak zawsze, i jak zawsze na jedno kłapnięcie paszczą Przy okazji - kiedy kolejne zdjęcia? king: Zawsze tak wcześnie wstajesz? Niesamowitą pracę wykonałeś do tej pory, oby tak dalej! Co do spalaczy: no to jest ActivLab... Ale mam nadzieję, że mimo wszystko ładnie się wszyscy poredukujecie. I tego [...]

Wracam do reactora z treca ponownie. Jak narazie ładnie ze mnie spada. Myślę o przejściu na CKD + TSE. No coż... sylwetkę plażową mieć trza

Madu- nie poddawaj się Tak, jest 10kg, liczę przynajmniej na 12,5 Jak ostatnio stanęłam na wagę i zobaczyłam 67,5 kg to szok. W sumie to w granicach ~68kg. Cóż... czuję jak mi już z nóg ładnie idzie i twardą kratkę na brzusiu Alexxa obecnie b- 2g, t-1,5, węgle reszta, czyli wychodz 1,5 czy tam 1,6. Mer- wiem, że jest ciężko, ale chcieć znaczy [...]

[...] jaka sie stworzyla sie na forum..nikt tutaj w cale nie probuje Was kobietki obrazic.. zrobila sie wielka klotnia gdy BL napisal ze nie lubi leniwych dziewczyn i bardzo ladnie to opisal.. natomiast zwrocic uwage kobietce to jest co najmniej nie na miejscu ;) w kazdym razie i tak zawsze ale to zawsze bede Was kochal kobietki oczywiscie :D [...]

hahaha a ja byłem 3 dni na biwaku non stop na słoncu, zjarałem się na raczka a teraz jestem ladnie brązowy. zadnych blizn, swędzeń niczego. a jade 60mg/dzien cały czas

Pittuśnie wiem, nie wiem... Tylko mnie mile zaskocz!Lubię surprisy Cooo?Teraz to niby JA jestem zboczona...ładnie blog się przerobił....trójka zboczków,fetyszystów, no ale dalej sport jest Naszą Pasją Radoi Ty się pytasz co na avka?No jak!!!Brzuch masz na gites Mykam do magisterialnych obowiązków, zaloguję się później Zmieniony przez - Alexxa w [...]

ciężko Robciu dostał powera E-Lite witamy ---------------------------- Co do diety nie ma się co rozpisywać, 100% Trening Wtorek PLECY 1. Martwy ciąg 20,12-15,6-8,12-15 2. Wiosłowanie hantlą w opadzie 15,6-8,8-12 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 15,6-8,12-8 4. Zamieniłem na podciąganie szeroko do brody 12 - 8 -6 (ale dokładnie technicznie, [...]

Widać widać -> biceps, naramienny Ładnie

3. czerwca pewnie bedzie ładowanie, jak wsio ładnie pójdzie. A następne 17-18, jeszcze się zobaczy

King ladnie idzie

No film wreszcie tak jak prosiłam ( pomijam fakt , ze prawie nic nie widać, bo się zacina ) ale łapkę solidna widać bardzo ładnie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-05-24 16:56:17

Sprintera to ładnie i kolejne zawody urwiesz kilka setne!! Wiecej szybkosci!

Właśnie wróciliśmy ze stażu między narodowego i tam poznaliśmy jak by totalny fundament systemu combat. Prosty i skuteczny system Defendo można by powiedzieć ze C56 to tylko jego rozwinięcie i dalsza ewolucja na potrzeby obecnych czasów. Stowarzyszenie nawiązało współprace z tym instruktorem i nie wykluczone że w następnym roku odbędzie się [...]

w wieku 15 lat ~12 sek na 100metrów, przy wadze 74kg, teraz z 25kg więcej, ale myślę, że też bym ładnie pocisnął - mam lepsze buty. pzdr/

HIR AJ EM EGEJN Witam Masochistyczna przyjemność...cóż jestem jaka jestem, narzekam czasem (unikam tego), aloe w rzeczywistości lubię takie życie na speedzie Fotky?Ostatnio były **************************************************************** Dzionek od ranka crazy. Planowałam iść na siłkę po południu, ale sprężyłam się z innymi obowiązkami i [...]

ładnie Robciu Ale pysio gangsterski

no ladnie to juz wyglada roberto sihaja, trzymaj sie, moglabys wprowadzic jakies urozmaicenie do diety zeby zszokowac organizm, ja bym dodal troche kcal i jednoczesnie zwiekszyl aeroby- mysle ze cos by ruszylo Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-06-03 20:35:45

ja jakoś w czasie kuracji izo nie mam wiele skótków ubocznych. teraz sie też normalnie opalam i nic. ładnie brązowieje nic nie piecze czy szczypie. jest git. nawet przebarwienia delikatnie schodza pzdr

Zalezy na jaki typ diety sie zdecydujesz, mozesz poleciec zbilansowana np. B/W/T 40%/40%/20% zapotrzebowania kalorycznego co sie ladnie rozklada na 6 posilkow przy 1500- 1600kcal , albo tak jak ustalalas, ilosc g na kg ciala. Dziewczyny przyjmują najczęściej od 0.8g - 1 g tluszczu na kg. Skakanke straj sie intensyfikowac jak sie da, skaczac raz [...]

zawodnik MMA nie bedzie tak dobry w klinczu jak zapaśnik, w stojce jak bokser, czy w parterze jak bjj W dobrym klubie MMA jest i dobry klincz i dobra stójka i dobry parter, a to wszystko ładnie zgrane daje przewagę w walce Reszta to już zaangażowanie trenującego, indywidualne predyspozycje i szereg czynników, które nie sposób opisać w jednym [...]